Танцевальные направления фитнеса в фитнес клубе Флэш
01 июля 2015

Flash (Флэш) фитнес клуб

В фитнес-клубе "Флэш" в Бресте представлены танцевальные направления фитнеса.
 

AERO DANCE

Урок, совмещающий два направления: аэробику и танец. Цель урока – разучивание танца в аэробном режиме. Это аэробная тренировка на основе базовых шагов с использованием различных направлений современной хореографии.

Танцевальная аэробика способствует развитию пластики в движении, элегантности, координированности, а кроме того, позволяет избавиться от лишнего веса в самых проблемных зонах на бедрах и талии.

Рекомендуется для подготовленных.

LATINA

Танцевальный урок с использованием хореографии латиноамериканских танцев. Рекомендуется для всех уровней

HOT DANCE

Hot dance – это соединение срип-пластики, элементов гоу-гоу, джаз-фанка, хип-хоп. Драйв, энергия, соблазн, женственность – все в одном только танце!

DANCE STEP – это занятия высокой интенсивности с использованием танцевальных движений на степ платформе.

ZUMBA

Это не просто фитнес, это отличное настроение!

Если вы готовы приобрести отличную форму, одновременно получая огромное удовольствие, то вам надо непременно посетить это направление!

Зумба - это развлекательная, эффективная танцевальная программа  с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле.

Танцевать "Зумбу" в течение часа, - говорит создатель танца Альберто Перес, которого многие знаменитости приглашают в качестве личного хореографа, - это все равно что принять участие в празднике. Zumba - это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco.

Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий".

DANCE MIX

Dance mix не требует специальной физической подготовки и высокого уровня танцевального искусства.

Смешивает все стили танца по современную и латиноамериканскую музыку. Прекрасно развивает пластику и координацию движений, способствует укреплению здоровья, нормализует работу сердечнососудистой системы, кровоснабжения.

ТАНЕЦ ЖИВОТА

Танец живота, в отличие от практически всех других популярных танцев, подходит для женщин с любыми фигурами и не имеет ограничений в возрасте.

Это не просто красивый и эротичный танец, это искусство, приобщаясь к которому вы развиваете не только эстетические чувства, но и  физические данные – здоровье, гибкость, пластику.

Танец живота активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на связки, сердечно-сосудистую систему.

Он тренирует мышцы шеи, рук бедер, стоп, диафрагмы и , конечно, живота. Танец живота вызывает приток крови к органам малого таза, что увеличивает выработку эндорфинов в организм.

Особенность танца живота в том, что исполняется он в расслабленном состоянии, без резких движений и силовой нагрузки. Благодаря этому спина обретает гибкость. Техника рук «основывается» на напряжении мышц спины, что, в свою очередь, влияет на формирование красивой осанки. Уже через несколько занятий женщины «выпрямляются», раскрываются, перестают сутулиться. Именно поэтому – уменьшаются боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Исчезают постоянные головные боли, укрепляются суставы.

Танец живота помогает быстр о восстановить форму молодой маме. Для тех женщин, у которых еще нет детей, танец живота – прекрасная подготовка к родам.

DIRTY DANCE

Танцевальное направление с использование хореографии разных стилей (strip, hip-hop, latina,jazz,modern) подчеркивающих женскую сексуальность, Уроки позволяют развивать уверенность в себе, помогают женщине почувствовать свою привлекательность и неповторимость.

HOT DANCE

Hot dance – это соединение срип-пластики, элементов гоу-гоу, джаз-фанка, хип-хоп. Драйв, энергия, соблазн, женственность – все в одном только танце!

Flash (Флэш)фитнес клуб
27
Пн–Пт: 09:00–21:00
Другие новости
Отзывы
Здесь ещё нет комментариев. Стань первым!
Тэги
Система Orphus